В связи с наступлением устойчивых зимних морозов возрастает риск получить серьезные обморожения тела.
Среди причин обморожений - тесная и влажная одежда и обувь, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.
Избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе поможет многословность свободной одежды из натуральных тканей, термобелье, непромокаемость верхней одежды.
В случае переохлаждения или замерзания конечностей:
- зайдите в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
- не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь;
- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла;
- не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
- особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
- Если есть признаки обморожения вызовите «скорую помощь».
Берегите себя и своих близких!